Mon enfant s’oppose: Que dire ? Que faire ?
/ SEMVotre enfant refuse d’aller se coucher. Il reste collé devant la télévision, au lieu de faire ses devoirs. Il ne range pas sa chambre, il ne met pas la table, il vous répond. Bref, il vous épuise et vous avez l’impression de vous battre sur tout. Ce guide pratique répond à vos questions : quels sont les ressorts psychologiques de l’opposition ? Comment réagir en fonction de l’âge, de la personnalité de votre enfant ? Quels sont les moyens de faire face efficacement et sans culpabiliser ? Pédopsychiatre, Gisèle George est spécialiste des thérapies comportementales et cognitives. Son livre a déjà aidé de nombreux parents.
Organisez vos idées avec le Mind Mapping
/ SEMCet ouvrage est destiné à ceux qui veulent travailler moins et avoir de meilleures performances. Vous y découvrirez un outil simple et puissant, la carte heuristique (Mind Map®) que vous aurez plaisir à utiliser dans vos activités quotidiennes : prises de notes, animation de réunion, gestion du temps, conduite de projets, prise de décision, innovation
Animer vos réunions !
/ SEMVous devez animer une réunion ? De quel type ? Attention, toutes les réunions ne se ressemblent pas !
Ce livre mode d’emploi répond aux questions suivantes :
• Quels sont les différents types de réunions ?
• Comment choisir sa façon d’animer ?
• Comment préparer et mettre en place une réunion ?
• Quel est le rôle de l’animateur et comment doit-il réagir face aux difficultés du groupe ?
• Comment animer un groupe d’étude qualitative ? Et de créativité ?
• Comment animer en utilisant les nouvelles technologies ?Le charme discret de l’intestin
/ SEMGiulia Enders, jeune doctorante et nouvelle star allemande de la médecine, rend ici compte des dernières découvertes sur un organe sous-estimé. Elle explique le rôle que jouent notre “deuxième cerveau” et son microbiote (l’ensemble des organismes l’habitant) dans des problèmes tels que le surpoids, la dépression, la maladie de Parkinson, les allergies…Illustré avec beaucoup d’humour par la sœur de l’auteur, cet essai fait l’éloge d’un organe relégué dans le coin tabou de notre conscience.
Libérez votre créativité
/ SEMVoici un programme complet tendant tout d’abord à déstructurer nos inhibitions et à faire céder les freins de nos habitudes et de nos interdits, afin de libérer notre dynamique vitale. À base d’exercices quotidiens répartis sur douze semaines, il aide au réveil de notre artiste intérieur et permet de réajuster notre réalité à notre imaginaire.
Décrochez du sucre
/ SEMUn plan de bataille pour vaincre votre addiction au sucre et retrouver votre énergie ! L’excès de sucres a des répercussions lourdes sur notre santé : maladies chroniques, épuisement, stress, irritabilité, déprime…
Les quatre accords toltèques
/ SEMDécouvrez ou redécouvrez Les quatre accords toltèques, et prenez comme des millions de lecteurs en France et à travers le monde, la voie de la liberté personnelle.
Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif – le « rêve de la planète », basé sur la peur – afin de retrouver la dimension d’amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques que Castenada fut le premier à faire découvrir au grand public.Halte au surmenage
/ SEMVous êtes épuisé(e), stressé(e) et voyez tout en noir ? Vous êtes surmené(e) ! Enfants hyperstimulés comme adultes contraints à la réussite, l’angoisse de la performance nous mène souvent à délaisser notre bien-être. Marie Haddou analyse les effets néfastes du surmenage sur notre existence et nous propose de prendre du recul pour faire le tri des urgences. Elle nous apprend à distinguer vie sociale et vie privée, tracasseries et véritables problèmes pour avoir une meilleure compréhension des autres et de nous-mêmes.
L’art d’apaiser son enfant pour qu’il retrouve force et confiance
/ SEMChaque enfant possède en lui une force intérieure, une «partie-qui-sait-tout». Quand ça ne va pas, elle lui souffle des solutions apaisantes. Il est possible d’entrer en contact avec cette force, de l’apprivoiser et de la stimuler. Ce livre nous propose d’écouter et de parler autrement à notre enfant grâce à une série d’outils simples et efficaces :
° 15 exercices ludiques de relaxation.Petites histoires pour devenir grand
/ SEMOn voudrait que l’enfance soit sans nuages. Elle est pourtant jalonnée de questions, d’angoisses et de chagrins qui font souffrir, mais aussi grandir. Pour y faire face et les surmonter, les enfants ont besoin de pouvoir en parler. Ou qu’on leur en parle. Parce que l’imagination est le mode privilégié pour communiquer avec eux, les petites histoires de Sophie Carquain les aident, mine de rien, mieux qu’un propos pédagogique.
Entre mères et filles, les mots qui tuent
/ SEM» Je suis ta mère, pas ta copine ! « , » T’as toujours pas de petit copain ? « , » je me suis sacrifiée pour toi « , » Arrête de manger comme ça, tu vas grossir ! « , » Quand je t’attendais, j’espérais un garçon « … Proférées sur le ton de la plaisanterie ou sous l’emprise de la colère, ces phrases polluantes vous ont peut-être fait souffrir.
Le pouvoir du moment présent
/ SEMLe pouvoir du moment présent est probablement l’un des livres les plus importants de notre époque. Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde à trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie.
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